.jpg)
Slaapweetjes
Uit onderzoek blijkt dat een op de vier kinderen een slaapprobleem heeft, je bent dus niet alleen!
Het is een fabeltje dat kindjes die borstvoeding krijgen slechter slapen dan kindjes die kunstvoeding krijgen
Veelgestelde vragen
"Waarom is consequent handelen zo belangrijk?"
Bij consequent handelen is het voor een kind duidelijk wat er wanneer zal gebeuren en wat jouw verwachtingen zijn. Dit zorgt voor een veilige basis, een veilig gevoel.
Bij niet consequent handelen spreken we van intermittente bekrachtiging. Dit wil zeggen dat er bijvoorbeeld de ene keer wel een handeling zal plaatsvinden en de andere keer niet. Dit is ontzettend verwarrend voor een kind en zal voor verwarring en meer huilen zorgen.
"Waarom is slaap belangrijk?"
Tijdens de slaap doet ons lichaam fantastische dingen.
Je hersenen leggen verbindingen om beter te kunnen onthouden en leren, je hart en bloedvatenstelsel krijgt rust, je hormoonhuishouding komt in balans en jouw cellen krijgen de kans om zich te herstellen.
Dit geldt niet alleen voor je kind maar ook voor jou!
En extra belangrijk bij je kind: ook de groeihormonen kunnen tijdens de slaap optimaal hun werk doen.
"Mijn baby van 4 maanden oud wordt 's nachts nog steeds wakker om te drinken, is dit normaal?"
Ja! We kunnen van een baby van deze leeftijd nog niet verwachten dat die doorslaapt. De meeste baby's hebben nood aan nachtvoedingen.
We spreken in dit geval dus niet van een slaapprobleem. Het is belangrijk om hier rekening mee te houden bij het stellen van verwachtingen.
We kunnen echter wel stappen zetten om de slaap van het gezin te optimaliseren.
"Kan je garanderen dat ons kind beter zal slapen?"
De GSC-methode van Kim West heeft al duizenden kinderen overal ter wereld beter leren slapen.
De kans op succes is 95% op voorwaarde dat:
- het geïndividualiseerde plan strikt opgevolgd wordt
- er geen medische problemen zijn
- er consequent gehandeld wordt door de ouder(s) tijdens EN na de begeleiding
Als tijdens de begeleiding blijkt dat er mogelijks een onderliggend probleem is, stuur ik steeds door naar de huisarts, kinderarts of een andere zorgverlener.
"Zal ik mijn kindje alleen moeten laten uithuilen?"
Neen. Ik sta niet achter het principe van alleen laten uithuilen.
De Gentle Sleep Coaching methode werd ontwikkeld door Kim West, een Amerikaanse kinder- en gezinstherapeut. Ze ontwikkelde 17 jaar geleden de GSC-methode die naar een minimum aan huilen streeft. Dit komt omdat er heel duidelijk en ontwikkelingsgericht gewerkt wordt, met respect voor de hechting tussen ouder en kind.
Ik hou rekening met de intuïtie van de ouder(s), het temperament van het kind en we leren het kind gezonde slaapgewoontes aan.
Het is een geïndividualiseerde manier van werken waardoor geen enkel slaapplan er hetzelfde uit zal zien.
Nog belangrijk is dat jouw kind het niet alleen zal moeten doen. Je zal je kindje in het begin van heel dichtbij begeleiden, aanmoedigen en vertrouwen geven. In kleine stapjes gaan we meer afstand inbouwen tot je kindje zelfstandig in slaap kan vallen en kan doorslapen.
Moet ik kiezen tussen borstvoeding en slapen?
Neen!
Het is perfect mogelijk om borstvoeding te blijven geven en een kindje zelfstandig te leren slapen. Ik vind het heerlijk dat ik mijn kennis als vroedvrouw kan gebruiken om ervoor te zorgen dat je kan voeden EN slapen 😁.